Trening EMS - co to?
Trening personalny EMS – krótki, skuteczny trening z wymarzonymi efektami!
Znajdziesz 20 minut raz w tygodniu na efektywny i przyjemny trening? Doskonale! Tyle czasu wystarczy aby osiągnąć założone cele, poprawić kondycję i cieszyć się wymarzoną sylwetką! Trening EMS to plan ćwiczeń w połączeniu z elektrostymulacją mięśni, który skierowany jest dla wszystkich zabieganych osób. Jeśli mimo natłoku obowiązków, pracy i codziennej gonitwy, chcesz zadbać o swoje ciało, zdrowie i dobre samopoczucie - to jest trening specjalnie dla Ciebie. Oszczędność czasu, bezpieczeństwo dla stawów, nieskomplikowane ćwiczenia, niezwykła skuteczność, kompleksowa opieka trenera personalnego EMS, zaangażowanie wszystkich mięśni, również tych głębokich, a także pełna satysfakcja i przyjemność – brzmi wspaniale?
Zapoznaj się szczegółowo z ofertą treningu personalnego EMS i bez żadnych wymówek rozpocznij regularną aktywność razem z nami!
Trening EMS Wrocław – połączenie treningu siłowego z elektrostymulacją mięśni
Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) - nowoczesna forma treningu wykorzystująca impulsy elektryczne, w celu uzyskania większego zaangażowania mięśni, a co za tym idzie - większego poboru kalorii, podczas wysiłku.
Jednym z najbardziej polecanych treningów zarówno przy redukcji masy ciała, jak i chęci budowy masy mięśniowej czy ujędrnienia skóry jest trening siłowy – z obciążeniem własnego ciała bądź obciążeniem zewnętrznym. Systematyczność i odpowiednio dobrany indywidualny plan treningowy gwarantuje sukces. Jak jednak zwiększyć efektywność wykonywanych ćwiczeń i zapewnić sobie szybsze efekty? Przetestuj trening EMS w ProStudio23 we Wrocławiu! Jest to bezpieczny trening, który oprócz angażowania poszczególnych mięśni w zaplanowanych ćwiczeniach, zakłada również użycie elektrostymulacji, która dodatkowo stymuluje mięśnie impulsem z zewnątrz - dokładnie takim samym, jakiego używa nasz mózg. Podczas treningu ćwiczący ubrany jest w specjalny kombinezon wyposażony w elektrody i jest pod stałą opieką trenera personalnego. Impulsy wytwarzane podczas ćwiczeń są w pełni bezpieczne oraz bezbolesne, a także wpływają na wszystkie mięśnie – nawet te głębokie! Aby móc w pełni cieszyć się ze znakomitych efektów treningu EMS należy również pamiętać o prawidłowych nawykach żywieniowych, właściwym nawodnieniu organizmu, odpowiedniej ilości snu, a także systematyczności! Postaw na innowacyjny trening EMS i ciesz się doskonałym samopoczuciem każdego dnia!
Trening EMS Wrocław – jaki jest Twój cel treningowy?
Każda sesja treningowa rozpoczynana jest od wywiadu, ustalenia celów treningowych, analizy składu ciała i dobrania najlepszego rozwiązania. Trening EMS sprawdzi się zarówno dla osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, zbudować masę mięśniową, poprawić kondycję, wrócić do aktywności po dłuższej przerwie, jak i ujędrnić skórę, wzmocnić mięśnie pleców i zapobiec dolegliwościom bólowym, a także zapewnić sobie doskonałe samopoczucie.
Każdy rodzaj treningu ma dopasowane parametry impulsu (częstotliwość, długość i głębokość impulsu czy czas przerwy) - przez co jego odczuwanie również jest inne.
Wyróżniamy:
* Trening siłowy
* Trening metaboliczny
* Trening interwałowy
* Relaksacja
Zapraszamy na Innowacyjne i niezwykle skuteczne treningi EMS w atrakcyjnej cenie - cennik! Umów się na spotkanie z trenerem personalnym EMS. Nie odkładaj na później swojego zdrowia i sprawności! Do zobaczenia :)
Be Pro Sylwia Przydacz